Arrivée du premier enfant — préparer le couple

Le constat

Ce n'est pas le temps qui use.
C'est la naissance.

Vous n'êtes pas un couple qui va mal. Vous êtes un couple qui vient d'avoir un enfant — et la différence change ce qu'il y a à faire.

Une baisse réelle, et partagée

La satisfaction du couple baisse la première année, pour les deux parents, dans des proportions très proches. Les courbes sont corrélées : ce qui se passe appartient au lien, pas à l'un des deux.

Une chute datée, pas une érosion

Suivis pendant huit ans, les couples sans enfant s'érodent lentement ; les autres décrochent d'un coup, au moment de la naissance. Une cause identifiable, un moment identifiable — donc quelque chose à quoi on peut se préparer.

Le partage se décide maintenant

Avant la naissance, la répartition est à peu près égale. Après, l'un ajoute plus de deux heures par jour, l'autre quarante minutes. L'inégalité ne vient pas de loin : elle se crée là, et c'est donc là qu'elle se discute.

La réponse

Préparer le coparentage,
ça change quelque chose.

C'est l'un des rares endroits du sujet où le lien est causal, et pas seulement observé.

Ce qui a été mesuré

Un essai randomisé auprès de couples attendant leur premier enfant, répliqué sur 399 couples, avec des effets mesurés des années après. Ce qu'il travaille n'est pas « la communication », mais la façon dont deux parents se coordonnent.

Pendant la grossesse

C'est là que ça se joue. Les décisions prises à froid — qui fait quoi, comment on se relaie, à partir de quand on appelle quelqu'un — sont celles qu'on ne prendra pas à deux heures du matin, épuisés.

Pour les deux parents

Le second parent peut aller mal aussi, autour de 8 à 10 % sur la première année — et en France, rien ne le dépiste. CoVœur s'adresse aux deux, parce qu'un accompagnement qui ne parle qu'à l'un passe à côté de la moitié du sujet.

Comment ça marche

Quatre étapes, à votre rythme.

01

Vous faites votre bilan de couple

Chacun répond de son côté, en quelques minutes. C'est gratuit et sans inscription.

02

Vous découvrez votre profil croisé

Là où vous vous rejoignez, là où ça peut frotter. Sur un sujet où vous n'avez ni le même vécu ni le même niveau d'information, le croisement dit beaucoup.

03

Vous suivez le chemin

Trois phases, de la grossesse au retour à deux. Des questions courtes chaque jour, et des temps à deux pour comparer ce que chacun a écrit.

04

Vous gardez vos accords

Ce que vous avez décidé ensemble reste écrit, et se relit quand la fatigue fait oublier pourquoi vous l'aviez décidé.

Le contenu

Ce que vous allez traverser ensemble.

Trois phases de trois semaines, séparées par une semaine de respiration. Chaque version du programme existe pour celle qui porte et pour le second parent — parce que ce n'est pas le même vécu.

Phase 1

Nous préparer à trois

Ce que la grossesse fait déjà à chacun, les parents qu'on vous a montrés, vos peurs dites une fois, le congé de chacun, les visites — et vos accords de coparents, écrits avant d'en avoir besoin.

Phase 2

Tenir à deux

Les nuits, la naissance racontée par chacun, la charge invisible, se relayer sans se surveiller, se dire que ça ne va pas — et commencer à se retrouver un peu.

Phase 3

Redevenir nous

Le retour au travail, la garde, les arbitrages. Deux trajectoires et un enfant, réparer vite, l'intimité qu'on peut — et ce qu'on veut qu'il ou elle voie de vous.

Ce qu'on fait autrement

Ce qui existe déjà,
et ce qu'on fait autrement.

La préparation à la naissance fait bien son travail

Elle prépare l'accouchement, l'allaitement, les premiers gestes. Elle ne prépare pas le couple, et ce n'est pas son rôle — c'est la place qu'on a choisie.

Aucun conseil de puériculture

Le sommeil du bébé, l'allaitement, le portage : ce n'est pas notre métier, et vos professionnels le font mieux. On ne parle que de ce qui se passe entre vous deux.

Ni dépistage, ni diagnostic

On ne pose pas de score et on ne dit jamais « tu es peut-être en dépression ». On nomme ce qui existe, pour les deux, et on oriente vers les bons interlocuteurs.

Tarifs

C'est compris dans l'abonnement.

Pas de pack à part, pas de supplément. Et le bilan de couple est gratuit — vous voyez d'abord où vous en êtes.

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Offert

Une lecture croisée de votre couple, sans engagement et sans carte bancaire.

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Le chemin complet

Abonnement Duo

36 € / mois, pour vous deux

Les trois phases, de la grossesse au retour à deux, le compagnon au quotidien pour chacun, et les autres programmes duo.

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Ou 360 € à l'année — deux mois offerts.

Une séance avec une praticienne

En option

Préparée et suivie par le compagnon, à prendre quand vous en sentez le besoin.

Sans engagement. L'abonnement s'arrête quand vous voulez.

Questions

Ce qu'on nous demande le plus souvent.

Oui. Le cycle est pensé pour démarrer pendant la grossesse, parce que c'est là que la préparation du coparentage a le plus d'effet — mais chaque phase se tient seule, et on vous propose celle qui correspond à où vous en êtes.

Oui. Chacun répond de son côté, puis vous comparez. Sur ce sujet précisément, les deux parents n'ont ni le même vécu ni le même niveau d'information — c'est ce croisement qui fait tout l'intérêt.

Non, jamais. Aucun conseil de puériculture, aucun avis sur le sommeil, l'allaitement ou le mode de garde. On ne parle que de ce qui se passe entre vous.

Le programme le nomme, pour les deux parents, et oriente vers une sage-femme, un médecin, la PMI ou un psychologue de la périnatalité. Il ne pose aucun diagnostic. En cas d'idées noires, le 3114 répond gratuitement, 24 h sur 24.

Trois rendez-vous courts, de deux à cinq minutes. Certains soirs, un temps à deux plus long. C'est pensé pour une période où vous n'avez plus de temps.

Oui. Certains exercices vous proposent de partager une réponse avec votre partenaire — jamais sans que vous le sachiez.

Non. CoVœur est un compagnon relationnel conçu avec des psychologues, pas un substitut à un suivi. Une séance avec une praticienne référencée reste possible à tout moment.

Prêts à préparer le « nous » d'après ?

Commencez par votre bilan de couple. C'est gratuit, ça prend quelques minutes, et vous verrez tout de suite où vous en êtes.

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Vous êtes préparés à l'accouchement. Personne ne vous prépare au « nous » d'après.

Ce n'est pas le temps qui use. C'est la naissance.